2008年7月9日 星期三

[Diet Note] 第76天

今天是個特別的日子,為此,早從2個月前便開始準備送自己的禮物-
加入認真認份減重行列
原本在醫生的指示下,預定3個月要完成「-10Kg」的目標
為了這個特別的日子、為了自己
懷著忐忑不安的心情向醫生報到、站上每週都要見面的老朋友-體重體脂計

<與第一週相比> <與上週相比>
體重 -11.7Kg -2.3Kg
體脂 -5.9% +0.9%

鏘鏘!老天爺啊~傑克&珍妮佛~
我真不敢相信這是真的~我辦到了!!!
當數字顯示在螢幕上時,我必須按捺住激動喜悅的心情、鎮靜地跟醫生報告本週狀況
如果可以....如果可以的話....其實很想跟醫生手拉手繞圈圈、跟醫生說:
今天我生日,多送我一針(炙)好不好~

不過....那麼高調不是我應有的舉動
於是我接受了醫生的讚美:好猛哦~你該不會都不吃吧?
然後冷靜地照一般程序針炙、拿藥
速奔慶生晚餐-鐵板燒餐廳大快朵飴!

有了醫生的肯定,我要繼續努力往下個目標前進!

祝我生日快樂

Happy Birthday to Me!!!

轉眼邁入第29個年頭
我想,洪媽媽的感慨會比我更多吧
從一個2隻手捧著的軟綿綿小生物,拉拔成現在這麼大一隻的個體
從跟在媽媽後面、一直喊著「媽媽、媽媽」跑著、
剪著馬桶蓋頭,穿著全身粉紅衣服還會被問:「這是弟弟吧?好可愛哦~」的小女生
變成現在會跟媽媽生氣、偶爾搥背撒嬌的大女生
媽媽們應該有著更多的唏噓

2字頭的最後一年,要好好珍惜啊
3字頭開始,我也不敢奢望要小朋友叫我「姊姊」了,只有當認命當「阿姨」的份
明年的這天應該會有說不盡的無助....(遠目)

2008年7月2日 星期三

[Diet Note] 第69天

<與第一週相比> <與上週相比>
體重 -9.4Kg -0.4Kg
體脂 -6.8% -0.3%


今天的感想是:絕對不能忽視便便的重量!

昨晚順應特殊需求,破戒地大開「吃」戒
在韓式料理店裡大吃大喝,真的有一種「肚皮快破啦~」的感覺
充滿罪惡感地走了一大段路回家
站上磅秤一量:天啊!居然重了1Kg多!
大概也因為韓國菜的辣勁十足,昨晚和今晨都"拉拉"
也好不容易讓體重恢復到比昨天早晨體重多一點點的數字
於是放心地決定依每週三看醫生的規律,今天也要勇敢地去看醫生
更何況,聚餐後一定要克制的呀(這條鐵律一定要遵守)
所以午餐只進食了一粒蘋果
體重........應該不會嚇壞人的破紀錄吧?
沒想到......一整天沒有再去排便的結果,醫生量出來的體重硬是多了0.7Kg
晚餐也只是單純的蔬菜湯,完全沒有加肉片或貢丸哦
餐後的體重比早晨又多了1Kg!
也許是蔬菜纖維的刺激,在洗澡前終於把該排出來的便便都解出來啦~
上完廁所再量一次體重(今天應該是近期站上體重計最多次的一天吧)
鏘鏘~居然比早上的體重還輕了0.2Kg!

昨晚~今晚的體重變化:
+1Kg → +0.1Kg → +0.7Kg → +0.3Kg → -0.2Kg
(有顏色的地方表示便便後量的體重)

哎呀呀,真是嚇死我了.........沒想到便便的重量這麼驚人!
真是絕不容小覷啊!
而且也有許多報導說宿便還會造成膚色暗沈、皮膚粗糙等問題
大家都要養成良好的便便習慣哦

2008年6月28日 星期六

北海道千層蛋糕

先前在網路上紅極一時的北海道千層蛋糕
現在也有實體店面囉!
開在捷運中山站附近,志光高中對面的南京西路上

這個消息對小毛弟而言真是再好也不過啦~
因為他之前就十分想嚐嚐傳說中又香又濃的北海道千層蛋糕的滋味
知道欣葉日式buffet餐廳的甜點中有得吃
但每次這道千層蛋糕甜點端上餐台時,便一搶而空
這次....終於能一償宿願!

在網購時的千層蛋糕沒有店名(應該吧)
實體店面的店名則是「日多寶」(嗯,個人覺得有點......小俗 :P )
除了賣最負盛名的千層蛋糕外,也賣許多其他北海道商品(應該是北海道吧)
像是冰淇淋、泡芙、可麗餅、起士條、奶酪,以及搭配的咖啡、茶飲
就價格來看,真的不算便宜

依小毛弟指定,這次買的是北海道千層蛋糕牛奶口味(4入)

因為慶祝開幕,凡消費就贈送冰咖啡一杯

按照名片上的店家說明,千層蛋糕是要放冷凍庫保存的

即使無法冷凍保存,放在冰箱冷藏也最好不要超過6小時
要食用時,從冷凍庫拿出來放在室溫下10~15分鐘退冰
(for夏天,冬天的話要放上25~30分鐘哦)

鏘鏘鏘鏘~這就是牛奶千層蛋糕本尊!

才從冰庫拿出來沒多久,蛋糕上還有一層薄霜

好不容易時間到了,先嚐為快

嗯~~真的又香又濃,滿嘴都是牛奶味!
雖說是蛋糕,但是是由一層餅皮(是這麼說嗎?)一層牛奶餡堆疊起來的

仔細算了一下,共有12層!(不過我想別人算出來更多層吧)
餅皮讓我想起了可麗餅,在眾多牛奶餡的圍攻下,還是吃得出來「餅」的味道
牛奶餡看來很像鮮奶油,但口感還是很像牛奶冰淇淋哦

店內的服務態度也很不錯
以前看到網購就懶得動的人,現在可以去捷運中山站瞧瞧囉


[店家資訊]
日多寶北海道千層蛋糕
台北市南京西路73號
TEL:02-2558-2155
目前賣最好的是牛奶和巧克力口味的千層蛋糕哦

2008年6月27日 星期五

[Diet Note] 第64天

今天是第64天,但我要寫的是第62天,第10次看醫生的紀錄
在上週又成功達到「一週一公斤」的目標後
令人期待的減重滿2個月的成果
竟是讓人大失所望
的確,千萬不要說「這是最糟的情況」
因為,這週的結果........再度創下新低-0.3Kg

本週戰績如下:
<與第一週相比> <與上週相比>
體重 -9.0Kg -0.3Kg
體脂 -6.3% -0.4%

檢討:
本週有2次忘記帶藥出門,以致排便不順
我想,即使有什麼成果,也因吃進>排出的緣故,體重也減得不多吧
以往也有一週中,忘記飯前吃藥的情況,也只有一次,影響不大
本週2次....這個結果應該就是老天爺給我的懲罰吧

不能再這樣了!

但總體而言,我已經在2個月內減掉了9公斤,算是進度超前
希望在3個月內達到15公斤的終極目標.........
(因為很難,所以稱為「終極」,哈)

在體重越來越難減的現在,看到如此難看的成績
我忍不住問醫生:我會不會再瘦下去呢?
醫生是真心的也好,是為了自己的生意也好
醫生一句肯定的「會!」,真的給我很大的鼓勵

堅持下去,繼續加油!

For 第64天
今天有同事再度稱讚我:你看起來瘦好多,尤其今天看起來臉小了!
非常感謝大家都有好眼力,看得出來就是對我很好的肯定
但是因為自覺減肥逐步邁入「停滯期」
很難真心而自信地一一回應親友們的稱讚
我實在很擔心要如何突破這個瓶頸.................
不然....再請醫生幫忙好了 嘿嘿

2008年6月21日 星期六

蕃茄鮪魚盅

自進行減重以來,便不斷嚐試新的菜色
畢竟....每天都吃蔬菜湯真的挺無聊的......
之前買的「瘦身食材事典」,對於各項有益減重的食材,都提供了簡易操作又低卡的食譜
「蕃茄鮪魚盅」便是出自此書的「焗烤蕃茄鮪魚」,加上一些個人喜愛的變化而成的新菜色

材料:大蕃茄、水煮鮪魚1/2罐、低脂起司片1/2片

做法:
1.大蕃茄洗淨,切下頂端一小塊,用湯匙將果肉挖出,讓蕃茄成為容器。
2.挖出的蕃茄果肉和水煮鮪魚,再加上一點洋蔥丁,並拌以黑胡椒,充分攪拌。
3.以2為餡料填入蕃茄容器中,撒上低脂起司絲,以烤箱烤10~15分鐘即可。

注意事項:
1.蕃茄果肉挖出時,一定也會有部分的蕃茄汁液,汁液的部分不用再利用,倒回蕃茄容器中反而更麻煩;因為烤蕃茄的過程中也會產生汁液,所以這樣做蕃茄很容易破掉哦(親身的慘痛經驗啊~)
2.不用再加鹽了哦!根據過去小時候的回憶,水煮鮪魚是沒有味道的食品,所以在初次嘗試時,拌餡料的過程中又加了鹽巴,結果就是......好鹹啊!沒想到水煮鮪魚也是會求進步的,現在的水煮鮪魚裡已經含鹽分了哦,請不要自作聰明地多加調味
3.書中的烤蕃茄是:包上鋁箔紙,以200℃的溫度烤15~20分鐘,但我家沒有那麼專業的烤箱,所以是以一般小烤箱代替;又因為個人可以接受比較「生」的食物(其實這些材料生吃也OK),所以只烤了10分鐘左右就上桌了,大家要自己嘗試時,就視需求做調整吧

鏘鏘~這就是「蕃茄鮪魚盅」!
進烤箱前
進烤箱後

怎麼樣,看起來很讚吧~
不過就是因為鹽分掌控不周,真的是鹹死我啦~~~
要靠很多水分沖淡才行
當天晚餐再搭配一份燙青菜,真的很健康營養又美味哦

2008年6月18日 星期三

[Diet Note] 第55天

大會報告大會報告
繼上週創減重成果新低,本週會有怎樣的發展呢?

(連鼓~)

噹噹!公布本週努力的成績
<與第一次相比> <與上週相比>
體重 -8.7Kg -1.2Kg
體脂 -6.1% -1.6%

看到這次量出來的結果,醫生第一句話是「很好,又降下來了」
我表示因為上週減得真的太少
結果醫生就問我這週是不是吃得很少、體力沒有變很差
一副要警告我不要亂少吃、要健康減重的樣子
對於這兩個問題,我照實回答沒有,其實跟上週吃得差不多
醫生反倒很困惑為什麼上週減那麼少
直到後來回到家,跟洪媽媽討論後
才想起來:上週有間斷吃掉3塊肯X基炸雞!
呀~這個讓我減重創新低的元兇
不過重點是吃掉後又沒有努力運動或是節制少吃其他餐
所以才讓上週的成果那麼劣吧

這個故事告訴我們:炸物果然還是敬而遠之的好
(害我好想接:噫~哎記耶哦~ --->某台長壽之午間綜藝節目結尾語)

下週就減重滿2個月了
到底我能不能提前在2個月就完成醫生幫我立下的「3月減10Kg」的目標呢?
敬。請。期。待!

(雖然說是這麼說啦,但能再減1Kg,我就會高興得跳腳了)

2008年6月15日 星期日

羊毛氈初體驗

五月中下旬某天,在逛網路部落格時,無意間發現了一個訊息:
【羊毛氈課程】六月開課資訊(新增龍潭場次)
雖然不知道羊毛氈是什麼,也不懂怎麼玩
心血來潮,馬上和好友海島貓報名了台北場次
等了近一個月的時間,終於要來羊毛氈初體驗了!
老師正在準備材料包(一包裡有4色羊毛料)
我選的材料包。左邊黑色是海綿墊,中間插了戳針

老師是蘋果綠老師,一個白淨秀氣、手巧又有耐心的國中美術老師
羊毛氈和其他DIY手作都是他的業餘嗜好
在本期同學們陸續報到、選好材料包後
從工具材料的準備開始,羊毛氈的針戳和溼氈大致作法、羊毛氈的應用
到本次初學者適合的小磨菇和小動物頭的教學
都非常仔細地說明講解,搭配示範
同學們都很聰慧地馬上上手
不少同學也是心細手巧那型,不一會兒可愛的磨菇帽頂已經成形了!
蘋果綠老師的說明和示範教學

今天的課程是羊毛氈的針戳技法
說穿了,羊毛氈的針戳就是先將羊毛材料用手捏塑出大概的形狀
用附有倒勾的針戳羊毛料
利用羊毛鱗片在被戳入戳出後,會相互打結使羊毛料紮實的特性
(此作用有專業名稱:氈化)
讓原本鬆散的羊毛料逐漸定型、結實穩固
再配合針戳的角度不同,讓羊毛料可以修正其形狀

看似簡單的動作,但是實際操作起來也不是那麼容易
不停重複「我戳、我戳、我戳戳戳」的動作,其實一下子就會感到小無聊
還真的要兩、三同好一起做,邊做邊聊天才好玩
若要快點讓羊毛料紮實,針要戳入物體的2/3,同時要用點力氣才行
另外,針戳下的地方,其實就是要讓那一點往下凹、往內縮
若一直戳同一塊區域,那塊區域就會變成平面
所以要戳出圓滾滾、有弧度的形狀,就要注意針戳入的點和角度
一不小心,針也很容易戳到手指,那還真痛(今天也親身體驗了這點)
針本身很細,假使施力不當或角度錯誤,針就會「啪」一聲地斷裂
(今天....很可惜我也親身體驗了斷針,只好向蘋果綠老師借針繼續完成作品)
今天的主題就是學會針戳、塑形
主要是將磨菇帽頂、磨菇梗,以及磨菇的點點小花完成
先將磨菇帽頂(初學者約1小時)、磨菇梗(我花了約15~20分鐘)做完
再將兩者接合(約20~30分鐘)
再把磨菇帽頂上的小點點圖案戳上(約20分鐘)
小磨菇已經大致成形囉


最後大功告成!


沒想到3個小時的時間那麼快就過去了
同學們也紛紛完成作品
有很多同學做得好cute,完全看不出來是初學者呢!
大家邊做邊享用場地Market Place提供的下午茶(紅茶+蛋糕+手工餅乾+水果)
互相觀摩、交流心得
羊毛氈真的很好消磨時光.......
同學們都認真地戳戳戳.....
和蘋果綠老師的合照。老師謝謝你!
蘋果綠老師的羊毛氈小物

蘋果綠老師的羊毛氈作品

等我補買了戳針,再添購一些羊毛料
有興趣的人也可以一起來玩羊毛氈!
(幾個同好邊享受午茶邊戳戳樂是不錯啦,但旁人看了應該不懂是在進行什麼奇怪的儀式吧..)

蘋果綠老師的blog,內容很豐富哦
下期羊毛氈課程要等到8月了,有興趣的人請耐心等待+密切注意囉


心滿意足地完成羊毛氈初體驗,太陽公公也不吝地露出笑臉呢

2008年6月14日 星期六

A Piece of Cake!

今天不是片語教學
A Piece of Cake是家甜點小店
位在前衣蝶百貨、現新光三越南西2館附近的安靜巷弄中
以日式蛋糕捲為主打,另外搭配如沙拉、可頌、焗烤等輕食
沒那麼愛甜點的人也可以安心登門造訪

這家白色、橘紅色系的小店,靜靜地佇立在老巷弄裡
推門進去是雙人沙發區,店裡也設了一個像包廂般的區域
我和小土豬學妹到達時已經5點多
店長很客氣的提醒:我們只營業到6點哦,而且蛋糕剩下綠茶和焦糖2種口味
但才去採買完的腿痠二人組也顧不了這麼多,很開心的坐了進去

蛋糕一塊單價要80元,搭配飲料180元
這樣的「蛋糕+飲料」組合十分適合下午茶的小休憩狀態
於是毫不猶豫地點了焦糖口味+花茶
(雖然在減重期,但....嚐一小口當作獎勵自己吧)
店長快手快腳地上了餐點



日式蛋糕捲:焦糖口味

蛋糕帶著咖啡香,又香又鬆軟,真的入口即化
讓我想起貓薄荷的戚風蛋糕,有著同樣的口感
焦糖夾在鮮奶油中,甜滋滋的,增加了蛋糕捲的風味
甜而不膩,鮮奶油滑順,真的是.......
好~好~吃~啊~~~






花茶是真的可以看到一朵朵乾燥的花
在透明的茶壺中漂浮,緩緩泡出茶汁
加上一點店家附的蜂蜜
呀~好舒服哦~覺得自己真的像貴婦般享受美食


真的很推薦給大家小小奢侈地享受一下午茶時光

最後把準備一個多禮拜的禮物交給土豬學妹
看他笑得合不攏嘴,驚喜又開心的模樣
真的讓我這個製作人滿足又有小小的驕傲........

人家明眼人學妹一看就知道是磁鐵熊呢....
不像某C男堅持是香包.......(端午節已經過了,也不應景了)
[店家資訊]
A Piece of Cake
台北市南京西路64巷9弄19號1樓
營業時間:Mon.~Sun. AM10:00~PM6:00

2008年6月12日 星期四

怒! >"<

早上洪媽媽對我衣著的評論,讓我非常傷心又憤怒
只因為三個字:太隨便

其實之前好友G姐對我興高采烈穿去上班的服裝,也有相同的評論
不過因為那時已經下班,雖然當下真的有點錯愕,但木已成舟也只能「認真列入考量」

我知道自己的上班服裝一直在及格邊緣
假使用專業眼光來看,大概會被打入十八層地獄
減重除了「健康」這種冠冕堂皇這個理由外
不外乎也為自己能穿更多漂亮的衣服、打扮起來更好看
只是....沒想到讓自己瘦下來之後,大家對我的穿著用更加嚴苛的標準看待
一樣是T恤+牛仔褲+球鞋的裝扮
以前都沒有什麼反應,但現在就會被唸「太隨便了」、「太休閒了」
更何況,現在的T恤還比較有設計感呢,像是長版T、抓縐T、有花邊、有蝴蝶結....
還有我也都認真的在搭配,往往前一晚就要想好怎麼穿
真的沒想到反而得到更多「批評指教」

雖然是坐辦公室的工作,實際上很多時候要當粗工
像愚公移山一樣,把又厚又重的文件山從東搬到西、從西搬到東
為了活動方便,穿褲裝的次數越來越多,「裙子....哎~麻煩!」的念頭不時浮現
同時也希望藉著輕便的穿著,看看工作壓力能不能舒緩一些
我能理解有些同事「穿得漂漂亮亮來上班,讓自己心情好一點」的想法
所以有同事知道洪媽媽美國行回來,帶來美麗的項鍊、衣服、包包等禮物
但一直沒見我穿戴出門、小小炫耀一下
問我怎麼不這麼做時,其實心裡很反感
除了在這裡工作就是要低調外,我真的不想穿戴那些漂亮衣飾上班當粗工

接連著幾個禮拜下來,今早洪媽媽的評語真的讓我墜落谷底
這就是所謂「壓垮駱駝的最後一根稻草」吧
雖然說我大可不必認真,畢竟每個人的見解不同,我也有我的理由
但還是非常在意....非常非常在意.......

減重的後果之一就是要面對更加嚴格的標準、更多的要求
這是當初始料未及的
今天一度想放棄減重,真的
看來,減重不只要毅力和耐力
還要有夠強的心臟,接受從各方面來的突襲.............

2008年6月11日 星期三

[Diet Note] 第48天

<與第一週相比> <與上週相比>
體重 -7.5Kg -0.4Kg
體脂 -4.5% -1.4%

是的,如大家所見
本週的成果相當不優
創了減重至今的新低紀錄
醫生今天跟我說話的口吻不免有點失落,畢竟只減了0.4公斤
但也沒多說什麼,大概是打算多觀察一、兩個禮拜
沒有再進步的話,就會再給我「強力食譜」吧

近兩個月來,每週都去看醫生、針炙
每次聽到醫生和其他「患者」會在針炙的時候小聊一下
我想....我來這麼多次了,應該也可以「順便」跟醫生講講話
於是今天就在針炙時問醫生關於下腹部一直沒有消下去的問題
結果....醫生一針扎下去
我忍不住「啊~好痛」 > <
醫生就說「吸氣.....(把針拔出來重插)....以後針炙的時候還是不要講話好了....」
真的是自以為是的下場......

這週和一位同事聊了一下關於減肥的經驗和心得
這位同事問我是不是因為運動才瘦了這麼多
在此,要很誠實的回答:
運動促進新陳代謝,另外要加上飲食控制才會有顯著的效果
同事就跟我分享他獨居在外,之前午餐和晚餐都自己料理
也沒有額外運動,光靠這樣在半年內減了9公斤!
這個月因為自己偷懶,時常外食,結果體重就停滯沒有再往下降
我回想起洪媽媽不在的那2週,也是都自己煮午餐&晚餐
結果成績斐然(一口氣可以減2公斤)
所以....外食還真的會有影響耶,自己煮可以控制油和調味
也比較衛生健康
這點也提供給大家作參考囉

距離減重2個月的時間,剩下約10天的時間,希望可以再往下減個1、2公斤
加油!

2008年6月8日 星期日

磁鐵熊小隊出動!

在前一份工作的尾端,很高興能認識很可愛的學妹-小土豬
工作上,他成了我的接班人
平時則因為興趣相投的關係,我們兩個還滿能亂聊的

由於系上要求要副修其他領域課程的緣故
大部分人都修了像商管、資訊,或是外文等方面的「實用」課程
土豬學妹和其他人不同,他的副修是家政
所以上了好些作菜、縫紉、健康管理等等,很像是「新娘補習班」的課程
再加上他自己也愛畫畫、愛雜貨小物
我們兩個在DIY方面還真可以好好地切磋討論

於是乎,今年土豬學妹的生日禮物,就決定DIY完成!

網路上有很多人會分享DIY的成果
而我從目前比較拿手、立即可以取得的材料考量
馬上就決定參考貓小P的「縫玩不織布-小熊餅干下午茶
改良成為「各種不同新奇表情之磁鐵熊小隊

材料:不織布、小熊紙型、針線、簽字筆、相片膠、棉花、強力磁鐵

步驟:
1.畫出小熊紙型(真的是手繪),在不織布上繪出小熊形狀,剪下備用
2.一個小熊縫上表情,一個小熊貼上磁鐵(當然,貼上磁鐵的那面是裡面哦)
3.用平針縫將兩個小熊接合,塞入棉花
4.再貼上小配件,像愛心之類的。一切大功告成!

注意事項:
1.用簽字筆描紙型,真的不太妙,因為會留下黑邊啦!改用鉛筆也許會好一點
2.因為手繪的紙型沒有對稱,所以描背面的小熊時,記得紙型要翻過來描哦
3.可用鉛筆或筷子將棉花順利塞入手腳的小空間中,不然手腳都沒有塞到棉花,扁扁的不好看


現在....讓我們歡迎磁鐵熊小隊出場~


來來來,我們進去囉(玻璃瓶:全家布丁贊助演出)

不是我要說,還真的很擠耶~愛心熊你好重哦~


YA!我們是各種不同新奇表情之磁鐵熊小隊!


你看我們在白板上可以貼住發票耶!


PS:
1.真的是磁鐵熊啦!絕對不是某C男說的應景香包
2.獻給6/8生日的小土豬:Happy Birthday

2008年6月5日 星期四

[Diet Note] 第41天

繼上週被醫生安慰:體脂肪有下降,就表示你有變瘦
在順利逃脫「好朋友」魔咒,以及加喝「每朝X康」茶飲後
本週非常想知道實行成果如何.....

<與第一週相比> <與上週相比>
體重 -7.1Kg -2.1Kg
體脂 -3.1% +1.3%

喲呼~體重一下子掉了2公斤,讓我非常開心
也讓我第一次得到醫生的大力稱讚:你真的很認真、很努力。很好,要繼續加油
心。花。大。怒。放!
有什麼比得上醫生如此誠心的嘉許呢?
不過就體脂肪比率一下子上升這麼多,我很擔心地向醫師詢問是否要在哪裡些地方加強
醫生倒是用很稀鬆平常的口吻說:
這個是一定會上升的呀,因為我們一開始都是先減掉蛋白質和水分,再減掉脂肪
所以體脂肪比率比較高。你體重下降這麼多,下週就會輪到體脂降下來,不用擔心
有醫師專業的解說,讓我安心不少
由於看舌苔時,醫生說我的舌苔黃黃的、有點厚,問我會不會口苦
我回答是否和最近都在喝茶有關
醫生也說:嗯....喝茶啊....喝茶很好哦,會讓這個(體脂)降下來
也間接增強我持續喝每朝X康茶飲的實驗執行決心

最近許多人都說我看來瘦了好多
除了要謝謝醫生&有氧老師外,也謝謝洪媽媽的支持,配合準備飲食
回想這一個多月以來,尤其是這兩週,體重又大幅下降
倒不覺得自己節食辛苦,其實中間還吃了一次火鍋、一次義大利麵
還有洪媽媽每週一頓豐盛晚餐(這頓還讓我帶了2回午餐便當呢)
真的很沒有減重節食的感覺吧
也許是飲食習慣已經養成,能夠再度減下這麼多重量,也讓我嚇了一跳
謝謝大家的鼓勵,我要繼續往標準體重邁進!

2008年6月4日 星期三

老媽東遊訪美記-事前準備篇

<編按>
這次純粹只是想為已經60歲高齡,還未開過「洋」葷的老媽,留個小紀錄,絕對不是想拿來說嘴的;有興趣者敬請了解,謝謝各位~

2008年,是個很有趣的一年
今年是很有機會(不如說藉口比較妥切)出國遊玩的一年:
在美國的ABC小表妹,以及與比利時古堡小開修成正果的學姊ciro
都要在外國結婚了
在國內已經參加過不下10次的婚禮,對於外國人的婚禮很有興趣的我
是非常大的吸引力,但可惜今年的假只有7天,不夠多
所以只好對表妹和ciro說抱歉了
但是但是....洪媽媽的假夠多,主管也很爽快的准了10天的假
再加上美國阿姨、表妹和加拿大阿姨的盛情邀請
於是,在4月底、5月初,家裡開始了一場「老媽訪美大作戰」

1.首部曲-辦理美簽
在准假後,洪媽媽快手快腳地跑去交了美簽和資料處理費
由我負責填寫線上資料、預約時間
根據前年個人辦理美簽的經驗,叮嚀了洪媽媽一些注意事項
像是:講中文也沒關係哦~
洪媽媽也因為身分屬於廣泛公務員範圍內,沒被刁難地1分鐘不到就OK了

2.二部曲-訂機票
由於美國阿姨家住紐澤西州,機場不是什麼有名的機場
所以在航空公司的選擇上,只有少少的2家:
一是機票便宜點,但要轉2次機的西北航空;一是機票貴,但能直飛的長榮航空
最後洪媽媽發揮勤儉持家的精神,決定向高難度挑戰-訂了西北航空機票是也
(畢竟差了1萬多近2萬,這個錢換成美金花用還比較值得)

3.三部曲-入境美國之無敵小秘笈
其實在出發前,真的會被洪媽媽打敗,一度讓我很想說:吼~乾脆別去算了
大概是因為AIT的美簽面試可以講中文的印象太深
這位太太居然問我入境美國時,對官員的問題可以用中文回答嗎?
還有海關申報單和入境記錄表是不是也用中文填就好?
天啊~雖然全球是有股華文熱啦,可是你去別人家也要說別人聽得懂的話、看得懂的字吧
為了預防這位太太一緊張什麼話都說不出來
還有對於轉機和入境美國的程序一無所知的問題
我決定以自己前年赴美的經驗寫成無敵小秘笈,供洪媽媽無聊時可讀、緊急時可用
另外也預先填好海關申報單&入境記錄表,好讓洪媽媽可以在飛機上抄寫
一切只希望這位太太可以順利入境,好好在美國玩樂一番
也謝謝C男的熱心回答相關海報申報單問題,並提供「正妹&歐巴桑專用解難招」
就是在飛機上鎖定同是從台灣飛去的旅客,尤其看來也不是第一次去米國的菜鳥
有什麼不懂的、不知道的就向他們求救
此招也提供給各位漂亮妹妹&婆婆媽媽參考囉
此外,把各式相關資料都準備好,像是表妹婚禮的邀請卡之類的
如果我的無敵小秘笈未能好好表達,就把這些資料拿出來給官員自己看吧
這也是可以快速通關的好方法哦

4.最終章-上飛機出關囉~
終於,5/16這日到來
由於美國的5月中下旬還是帶點寒氣的天候
所以洪媽媽的2週行李是一個大箱子,差點超過西北託運行李的尺寸
搭乘的是西北航空早上7:30的班機,我們兩人當天約4:00就起床
又拖又拉地把行李弄上機場巴士
經過西北的抽檢,再詢問了一下地勤人員一些相關的規定
(也就是什麼東西可以帶上飛機之類的,謝謝西北地勤人員的熱心回答)
過了6:30洪媽媽進入了玻璃門後方,真的....老媽訪美去了
除了鬆一口氣和有點不踏實的感覺(大概是因為太早起床,頭昏昏沈沈)外

OS:YA~我。自。由。了。


訪美專用無敵小秘笈。低調白。巴掌大小,攜帶方便。
附小標籤指示入境官員用和海關用哦~

大阪轉機說明。重點處還會用紅色標示、黑色用來小提醒,嘿嘿

底特律轉機說明1。入境美國第一站,要面試又要重新託運行李,麻煩得很

底特律轉機說明2。

入境官員可能會問的問題&答案。用我的破英文完成。
不管啦,反正意思未能表達的話,就交給洪媽媽的肢體語言了......

這次事前準備能順利完成,還要感謝隱身於網路世界中的熱心網友們
提供了詳細的轉機&入境相關流程與問答
再度稱讚一下:奇摩知識是好物!