<與第一週相比> <與上週相比>
體重 -9.4Kg -0.4Kg
體脂 -6.8% -0.3%
今天的感想是：絕對不能忽視便便的重量！
昨晚順應特殊需求，破戒地大開「吃」戒
在韓式料理店裡大吃大喝，真的有一種「肚皮快破啦～」的感覺
充滿罪惡感地走了一大段路回家
站上磅秤一量：天啊！居然重了1Kg多！
大概也因為韓國菜的辣勁十足，昨晚和今晨都"拉拉"
也好不容易讓體重恢復到比昨天早晨體重多一點點的數字
於是放心地決定依每週三看醫生的規律，今天也要勇敢地去看醫生
更何況，聚餐後一定要克制的呀（這條鐵律一定要遵守）
所以午餐只進食了一粒蘋果
體重........應該不會嚇壞人的破紀錄吧？
沒想到......一整天沒有再去排便的結果，醫生量出來的體重硬是多了0.7Kg
晚餐也只是單純的蔬菜湯，完全沒有加肉片或貢丸哦
餐後的體重比早晨又多了1Kg！
也許是蔬菜纖維的刺激，在洗澡前終於把該排出來的便便都解出來啦～
上完廁所再量一次體重（今天應該是近期站上體重計最多次的一天吧）
鏘鏘～居然比早上的體重還輕了0.2Kg！
昨晚～今晚的體重變化：
+1Kg → +0.1Kg → +0.7Kg → +0.3Kg → -0.2Kg
（有顏色的地方表示便便後量的體重）
哎呀呀，真是嚇死我了.........沒想到便便的重量這麼驚人！
真是絕不容小覷啊！
而且也有許多報導說宿便還會造成膚色暗沈、皮膚粗糙等問題
大家都要養成良好的便便習慣哦
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