轉眼我去看中醫減重也有近一個月的時間了
期間雖然也有小放縱地亂吃
不過很慶幸的，體重還是能如願地節節下降
本週成果如下：
<與第一次相比> <與上週相比>
體重 -5.0Kg -0.8Kg
體肪 -1.6% +0.3%
嗯，沒錯，我的體重真的達到瘦了5公斤啦！
不過體脂居然本週上揚？！
小毛弟說這表示我這週減掉的體重只是水分和肌肉
呃啊～
非常不願意出現的情況出現了
這表示亂吃、沒有好好減是會減掉不該減的！
這次去看醫生，也採取了先針炙的方式
不知道醫生是不是真的對我的臉有印象了
記得上次肚子上因為針炙有一個穴位烏青，而幫我改針另一個地方
本週醫生在上次新針炙之處的對稱位置，也插上了一針
（我想應該是以免讓我肚子消得很不對稱吧....）
所以，這次我總共插了9針！醫生多送了1根針呢！
雖然這種事好像不需要特別高興
但基於漸漸感染歐巴桑氣息的我，能撈到這款小便宜，真的感到相當幸運！
我覺得針炙對於塑形似乎是有效的
某天在全身鏡前發現自己左邊的大腿與臀部相接處，形狀真的是凹下去的耶
也正巧那陣子針左邊時是比較痛的，所以....這應該是有效的
這陣子也由於洪媽媽出國探親，每餐的料理都得靠自己
所以翻出了之前買的瘦身食譜，讓每餐的變化更多
食譜裡提到一段話，讓我覺得十分受用：
減肥中絕對不是要離群索居，不要社交，不要聚餐，但大餐鐵定對減肥成績會有影響，.....但如果連續吃大餐，就等於餵飽你的脂肪細胞，喚醒囤積脂肪的記憶，重新加速脂肪形成，因此大餐後最好嚴格的節制兩餐，讓脂肪細胞能夠縮小，不要變大。
因此，我只要出去吃大餐（像母親節大餐）後，都至少會在下一餐只吃水果（如芭樂1顆）
以免如同書上所說，喚醒脂肪記憶，產生溜溜球現象就麻煩了
也很幸運的都能讓體重再往下降
在此與大家分享這個小撇步：真的不要連續吃大餐哦～
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