驚！
起床第一件事，就是量體重
猶記昨晚在師大浦城街開心吃著泰國菜
雖然有避開應該就是一個油滋滋的月亮蝦餅
其他也是照食譜吃下青菜與肉類
但沒想到今天體重的測量結果，真是嚇死我了！
因為.....
一下子就重了1.6Kg啦～～～～
好恐怖，現在回想起來仍心有餘悸
上週努力的成果完全就在一夕間白費
這........是給我的懲罰嗎？
這個故事告訴我一些事：
1.辛苦的成果很容易灰飛煙滅。所以更要珍惜好不容易減下來的每一公斤-->要好好維持
2.減重絕對不是不能聚餐，我仍這麼相信。畢竟總有一天，我得回到正常的生活
為了避免再發生這種一夜聚餐，使一週成果毀滅的情事再度發生
我想一來食量仍要克制，二來聚餐後的幾餐應該要再節制
3.我想醫生開的藥方，就我而言應主要是促使宿便的排出
不過可能藥性對我算強，以致常拉肚子，而降低的重量很可能是水重
4.雖然這個打擊挺大的，但殘酷的事實也讓我體悟：
減重得小心翼翼，以免加減法突然變成乘法
於是，今天午餐只吃了一顆芭樂，又從辦公室一路走回家
傍晚量了量體重，果然回復到應有的水平了
這個經驗也讓我比較知道要怎樣面對以後的大餐
聚餐席間也聽到前同事傳說減重的人開始發胖的事
是的，減重....還真是終生大業啊
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